第2921章 这些就是我的经验了～（1/2）

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孙贼话音刚落，台下不少学生就开始交头接耳，还有人小声起哄，嗡嗡的议论声在礼堂里飘开。

“要来了，要来了，要讲真东西咯！”

“别吵别吵，听听教授又要说啥干货。”

“刚刚推手看得我浑身发痒，好想上去试一把。”

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台下的不论是学生还是教练老师，不少人脸上写满好奇，身子往前探，都想听听孙贼接下来要说的东西。

“说到这儿，正好跟大伙说说练武这一路是怎么往上走的。

咱们都听过一句老话，叫‘外练筋骨皮，内练一口气’。

这话几乎人人都能念叨两句，可真正能吃透里面门道的，没几个。”

孙贼往前迈了一步，目光扫过台下一张张满是期待的面孔。

“大部分人刚学武的时候，眼里就只有招式套路。

哪个架子打得帅，哪一招能制住人，成天就记动作、记架势。

扎马步、练套路、记拆解动作，一招一式模仿得有模有样，就觉得套路练熟，功夫就算到家了。

这个初学阶段，拼的就是记性，还有能不能吃苦。

蹲桩、拉筋、摔打训练，练的就是咱们身上的筋骨皮肉，这就叫‘外练筋骨皮’。

只要肯下死功夫，身上筋骨练结实，就能看得见长进。

这是打地基的时候，地基要是打不好，后面再怎么练都是空中楼阁。”

“可很多人套路练得滚瓜烂熟，打拳看着行云流水，就卡在这一步再也进步不了。

练上三五年，架子打得漂漂亮亮，一碰到真的对抗，处处吃亏。

为啥？空有花架子，内里啥都没有。

到了这个阶段，就得往内里下功夫，去磨内劲，养内气，也就是老话讲的‘内练一口气’。”

孙贼抬起手掌，轻轻握了握拳头。

“我说的这个内劲、内气，不是啥玄乎的神仙本事，别脑补肚子里揣一团火，挥挥手就能把人打飞。

所谓这‘一口气’，说的就是呼吸、筋骨、身体重心、意念全部拧到一块儿。

出拳不是光靠胳膊死抡，要腰胯带动，浑身上下一节一节把力量传出来，力气从脚底下地上生出来。

同样一拳打出去，新手全靠胳膊使劲，练出内劲的人，用的是整个人的合力。

刚才咱们演示的推手听劲、化劲，根基全在这上头。”

“套路是外表的样子，筋骨皮是咱们的肉身，内劲内气就是身体里流通的那股劲儿。

光有外形没有内里的气，那就是空壳子，看着好看，一碰就垮。

所以到了进阶这一步，就得放下对花哨招式的执念，专心打磨内里。

不再一味追求动作多好看，转而追求呼吸和动作配合，浑身筋骨协调合一。

不少人练一辈子，就困在外形和气劲这两层来回打转，以为做到‘外练筋骨皮，内练一口气’就算到头了，其实还差得远。”

讲到这里，孙贼语气沉了几分。

台下原本还有小声说笑的学生，全都安静下来，连那名过来求证的体校中年教练，也身体坐直，凝神听着。

“但大家要记牢，就算你把肉身练得结实抗造，把这一口内气、一身内劲练得炉火纯青，打拳刚猛，听劲化劲玩得明白，也算不上真正摸到武学的顶峰。”

“招式可以一遍遍反复练，筋骨皮肉可以天天吃苦打磨，体内这口气也可以长年累月苦修。

可再往上走，拼的就不再是身体力气，拼的是你的意志，是你的心境。”

“啥叫心境？

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