第7章 我方平一生，全靠自己努力！（2/2）

这一回忆，他惊讶地发现，脑海中关于大龙桩的记忆清晰无比，每一个动作、每一次调整，都如同历历在目，仿佛自己真的已经在现实中练了无数遍大龙桩一般。

“这……难道这就是优化的效果吗？”方平不禁愣了神，呆立了一会儿。

片刻之后，他眼中闪过一丝兴奋，旋即迅速摆开姿势，开始练习起这经过优化的大龙桩。

自二十年来，武道在社会上呈现出飞速发展的态势，各种各样用于炼体的手段也如雨后春笋般层出不穷，令人眼花缭乱。

而大龙桩，它可不是一般的炼体功法，它是国家武道总局汇聚了多方智慧结晶的产物。

国家武道总局将异世界的战士训练法、传统的古武训练法、印度的婆罗门养生术、俄罗斯的极寒抗压训练法以及人体生物学研究等诸多领域的精华进行融合，在这个过程中，取长补短、去芜存菁，最终推出了这套标准的炼体法。

发展到如今，大龙桩已经更新到了第三版，相较于前面两版，无论是在炼体效果上，还是在动作的科学性与合理性上，都有了显著的提升，效果更好。

再看方平，不要看他外表长得一副瘦骨嶙峋、一身排骨的模样，那其实是他天生体质偏瘦。

实际上，他浑身肌肉分布错落有致，每一块肌肉都紧密得犹如钢丝绞缠而成，即便是小腹不用刻意用力，都能清晰地看出八块腹肌。

要是把他这一身身体素质放在二十年前，想要混个国家一级运动员的称号，那简直是轻轻松松。

就拿力量来说，虽然他属性上显示只有10.5，但实际上，他却可以轻松地卧推推起100公斤的重量，深蹲更是接近两百公斤。

同时，他的百米速度也相当出色，能达到10秒20。

然而，与武者学徒考核标准相比，差距还是比较明显。

武者学徒考核标准里，男子百米需要跑进9秒3，卧推更是要达到两百公斤，这还仅仅只是身体素质方面的考核。

除此之外，还有更具难度的冷兵器使用考核与实战考核。

当然，如果算上【十圆之力】的加成，方平的实力远远超过了武者学徒的水准！

…………

方平循着记忆，缓缓开启了练习。

经过优化的大龙桩，每一个动作都犹如被精心雕琢的艺术品，在他心中留下了极其深刻的印记，那感觉就像是被钢印深深地烙印在脑海之中，他好像已经练过无数遍一般，熟悉得不能再熟悉。

起初，方平的动作显得极为生涩，每一个招式的转换都略显僵硬，仿佛身体还未完全适应这套新的动作模式。

然而，当他进行第二遍练习时，情况便有所改观，动作逐渐熟练起来，不再如之前那般生硬，身体也开始慢慢找到感觉。

待到第三遍练习时，他几乎无需刻意去调整姿势，整套动作便能行云流水般顺畅地进行下去。

他很快就敏锐地发现这个被优化过的版本的不同，它似乎涉及到身体的每一块肌肉，每一个细微的动作都能牵动全身的肌肉群。

不仅如此，该版本对体力的消耗程度，相较于之前有了大幅提升。

以往，方平凭借自身的体力，一口气连续做上十遍大龙桩，才会达到精疲力竭的状态，全身的力量仿佛被彻底抽空。

然而此时此刻，仅仅做到第四遍，他就已然明显感觉到力竭的趋势正在袭来，身体的疲惫感如潮水般不断涌来。

但这还不算完，方平还发现了一个更为奇妙的现象。

当他将动作的速度加快，并且各个姿势能够流畅衔接之时，一种奇特的感觉便会从身体各处蔓延开来。

那种感觉就像是触电一般，酥麻之意瞬间传遍全身，奇妙至极。

与此同时，仿佛有一股温热的气流在身体内部缓缓流动，使得浑身都呈现出一种升温的趋势。

随着练习的持续，热汗不断地从他的身上流淌而下，浸湿了衣衫。

当方平咬着牙，拼尽全力坚持着完成第五遍练习后，他全身的力量终于彻底耗尽。

此刻的他，再也无法支撑住自己的身体，双腿一软，一屁股重重地坐在了地上。

稍作休息后，方平在心中默默呼唤系统面板。

几乎是瞬间，他的各项属性便清晰地闪现在他的脑海之中。

这一看，方平不禁心中一喜，大龙桩的熟练度已然从先前的（入门5），提升到了如今的（入门13），足足提升了8点。

黑暗中，他的双眸闪亮，熠熠生辉，他忍不住握紧拳头。

“谁说努力不能超越天骄？我方平一生，全靠自己努力！”