第535章 补脑子的食物（1/2）

庄泽栋竖起大拇指说道，“周先生，你可真厉害，能想到这么简单又好用的办法。

我们几个痴长你十几岁，好像还没你懂的多呢！”

刘明礼笑着伸手搭上庄泽栋的肩膀，自嘲道，“不是好像，是我们确实不如他!

真不知道他这脑子是怎么长的，也太聪明了些。”

周旺财被众人夸赞得有些不好意思，连忙摆手说道，“你们过誉了，我也只是略懂而已。”

许士亨想起周旺财提供的药酒有着神奇效果，笑着说道，“周先生，你也别太谦虚了。

你的智慧咱们可是有目共睹，是不是平时吃了什么我们不知道的好东西呀？”

庄泽栋一拍脑袋，好像明白了什么，赶紧接话道，“对啊，周先生，你要是有什么好东西，可要和我们分享一下啊。

我们可以出高价，买给我们的孩子也吃一点，让他们长长脑子。”

望子成龙，望女成凤是每个家长都希望的。

林永盛和刘明礼也附和道，“对对对，周先生你尽管说，价格方面包你满意。”

周旺财哭笑不得，摇头正色道，“这个我真没有，我就是平时喜欢看书，看的书多了，自然而然就各方面都涉猎到一些罢了。”

许士亨几人对视一眼，都看出彼此眼里的不信，只当是周旺财不愿外露。

“真没有吗？”许士亨还不死心，追问道。

“真没有!”周旺财笃定地说道。

众人听到这个确切答案，终于信了，不过心里不免有些失望。

林永盛是从底层白手起家奋斗出来的，对这种事情比较看得开，很快调整好心态，率先说道，“没有就没有吧，凭咱们的家底，将来孩子们继承了，过得也不会差。”

他转头看了看烧烤炉上的烤鱼，笑着说道，“哎呀!烤鱼都好了，大家快来尝尝。”

众人纷纷去拿烤鱼，许士亨举起酒杯，“来，咱们喝一杯。”

可乐、果汁、白酒碰在一起，气氛又热闹起来。

后世网络发达，有很多高考的时候，家长们给孩子补脑子的食物，周旺财倒是看到过不少。

见大家有些失望，他觉得可以给他们提些建议，于是接着说道，“虽然我没有什么特殊的好东西，但是对大脑、记忆力、专注力有用的食物我也知道一些。”

“哦，是吗？”许士亨一脸惊喜地说道，“周先生，快给我们说说!”

周旺财放下杯子，认真地说道，“补脑第一名是深海鱼，比如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鳕鱼这些都不错。

能补dhA，大脑皮层主要成分就是它，提升记忆力、专注力、反应速度，也不用吃太多，一周2～3次就行。

再就是坚果，像核桃、杏仁、腰果、南瓜子、碧根果这些都不错。

能补充不饱和脂肪酸、维生素E，护脑、抗疲劳。

每天吃一小把，别多吃，吃多了油大上火。

还有鸡蛋，每天吃1个，蛋黄里有卵磷脂、胆碱，直接帮大脑神经传导。

绿叶菜，越绿越好，比如菠菜、西兰花、油麦菜、芥蓝这些，

能补叶酸、维生素b→防脑子昏沉、提高思维清晰。

豆类和豆制品，比如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆，能稳定血糖，让大脑不犯困、精力更久。

水果也很好，比如蓝莓、草莓，能抗氧化，保护脑细胞。

苹果能稳定血糖，上课不困，橙子、猕猴桃能补维c，抗疲劳、提神……”

“先等一下!”许士亨打断道，“周先生，你待会再说一遍，我去拿纸和笔记一下。”

庄泽栋立刻一拍大腿：“我也去拿！这可是给孩子养脑子的正经方子，比什么补品都靠谱！”

刘明礼也跟着起身：“等等我，我也记一份，回去就让家里佣人照着买！”

几人朝着车子快步走去，很快就拿着小本子和钢笔回来，一个个坐得笔直，像学生听课似的盯着周旺财。

周旺财被他们这认真劲儿逗笑，放缓语速，一条条说得清清楚楚：“我再重复一遍，你们记好……。”

许士亨笔走龙蛇，一口气记完，还不忘抬头追问：“周先生，那有没有要忌口的？比如什么东西吃多了变笨？”

周旺财点头：“当然有，而且比吃什么更重要。

第一，少糖，汽水、甜点心、糖水，这些越吃越困、注意力越差，记忆力也掉得快。

第二，每天保证7－8小时的睡眠，不要熬夜，这个比吃错东西更伤脑，睡眠不足，白天再怎么补都没用。”

许士亨听得连连点头，在本子上重重画了几道线：“记住了！今晚回去就把家里的糖果、汽水全收了，孩子们再闹也不给！”

边上吃东西的孩子们听到这话，一个个都苦着小脸，怎么吃瓜吃到自己头上了？

他们看向周旺财的眼神也由崇拜转为了幽怨。

周旺财连忙笑着说道，“不是不能吃啊，少吃点就行。”

许士亨看了看自己的孩子，也笑着说道，“知道了，少吃少吃，哈哈。”

孩子们听到这话，眼神里的幽怨消失了，脸上重新露出笑容。

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