第1439章 ＂黑色闪电！＂直面属于＂华夏飞龙！＂的跑道！（2/2）

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打完招呼，他俩又朝着彼此身边的教练、队友点头示意。

“昨晚看了你跳远决赛，太厉害了，恭喜你又创造了一个奇迹。”博尔特说得很真心。

“谢谢。”付林嘴角带着笑，随口打趣，“你身体条件这么出众，有空也可以试试跳远，说不定能刷新纪录。”

博尔特听完直接摇头笑出声：“算了，我可不去找罪受，所有人都清楚，我前30米起跑一直是短板，起步太慢。”

这话他说的很真实，博尔特强就强在途中跑和后程冲刺，一旦步子拉开，大跨步冲起来，爆发力挡都挡不住。

可起跑爆发、前段加速，一直是他跨不过去的难关。

反观付林，起跑、加速、途中跑、最后冲刺，每一环都挑不出毛病，属于短跑场上真正的六边形战士。

简单聊了几句，俩人没再多闲聊，跑道上面，说再多漂亮话，都不如最终的成绩实在。

说完，各自回到自己的热身区域，继续赛前准备。

更换好服装和跑鞋后，付林、劳逸还有张佩萌，便按照李青总教练安排的计划热身。

全身活动开之后，没有猛冲快跑，专门练弯道起跑和衔接加速。

每一趟加速都收着力度，绝不提前耗光体力，主要就是找起跑之后衔接加速的节奏。

这么练，不是为了刚起跑就冲最快，求的是稳。

200米是弯道起跑，节奏衔接稍有差池，成绩直接往下掉。

弯道起跑和直道完全不是一回事，直道起跑只管往前加速，重心把控简单。

弯道不一样，人刚启动，身体有向前冲的惯性，同时还要向内使劲，靠向心力贴着弧线跑。

这两股力量在前几步是互相拉扯的，要是起步太猛，往前冲的劲儿压过向内的向心力，跑动路线就容易往外甩。

等选手察觉到跑偏了，就得调整步子，这一调整，加速节奏直接断掉，白白丢掉宝贵的时间。

李青让他们练的，不是怎么蹬地发力更狠，而是学会分配力量。

前几步，把向前的动力，慢慢转成向前加向内的合力。

这个肌肉感觉找准了，整个人顺着弯道弧线跑，不用修正、不用收速度，加速一气呵成。

稳，才是真正的快。

省下调整节奏的零点几秒，放在这种顶级对决里，就是能不能站上领奖台的差距。

哪怕是付林这种反应、节奏都属于世界顶尖的选手，也得反复练习，稳住这份刻在肌肉里的感觉。