第469章 苦中作乐的拍摄（2/2）

长达7-9个小时的日间拍摄，大量出汗和体力消耗，让脱水和中暑成了剧组常态。

现场的医护人员随时待命，冰桶、藿香正气水是必备物资。

“感觉怎么样？”张强和柳青惢走到场边，关切地问道。

倪泥睁开眼，扯出一个疲惫却带着成就感的笑容：

“还行，就是感觉身体被掏空……不过，比刚开始训练的时候好多了，那时候才是真的想死。”

她在训练初期，好几次在训练结束后崩溃大哭。

如今，那些身心俱疲的经历，反而成了她理解角色、融入角色的宝贵财富。

周雨童声音有些虚弱：“就是热，感觉呼吸都是烫的。”

她顿了顿，看着自己满是泥污和细小擦伤的手臂，忽然笑了笑。

“不过，能够有这次机会，再苦我也会坚持下去的！”

拍摄现场，不止是倪泥，周雨童，所有需要参与摔跤戏份的人员都在经历着同样的考验。

尘土极大，每次拍摄完毕，所有人都像是刚从土里捞出来，鼻腔、喉咙里全是沙尘感。

高强度、高真实度的摔跤训练和拍摄，不可避免地带来了身体上的磨损。

淤青、擦伤对于倪泥、周雨童、张紫枫、赵今迈这四位主要女演员来说，早已是家常便饭。

在拍摄间隙，张紫枫撩起裤腿，膝盖和小腿上布满了青紫色的淤痕和结痂的伤口。

她倒是不太在意，拿着小风扇对着脸猛吹：

“习惯了，每天回去冰敷一下就好。

教练说了，每个队员没有这些印记，根本就摔不好。”

她那原本带着童星稚气的脸上，如今写满了与年龄不符的坚毅。

赵今迈相对安静，但她默默承受的一点也不少。

她的戏份中有很多需要展现扎实基本功和隐忍性格的动作，拍摄中，她在做翻滚防守时不小心扭到了手腕，当时就肿了起来。

但她只是让医护人员简单处理固定后，咬着牙坚持拍完了当天的戏份，直到晚上收工才去医院检查。

如果说女演员们是在承受“磨难”，那么饰演父亲马汉的廖帆，则是在经历一场生理和心理的“极限挑战”。

他的戏份贯穿了马汉的青年壮年和中老年，体型需要经历天翻地覆的变化。

此时已是五月，廖帆早已完成了第一阶段“增肥50斤”的“养猪计划”，体重一度达到97公斤。

体脂率高达38%，成功塑造了那个中年发福、略显臃肿却目光执着的“魔鬼父亲”。

然而，为了拍摄马汉年轻时在摔跤场上叱咤风云的镜头，他必须在这高温天气下，进行残酷的减脂和肌肉锻造。

当廖帆脱掉上衣，露出为青年马汉戏份准备的躯体时，现场所有人都为之动容。

之前的浮肿已完全消失，取而代之的是轮廓清晰的肌肉线条。胸肌、腹肌、肱二头肌块状分明，体脂率降到了惊人的9.8%。

汗水在他古铜色的皮肤上流淌，在阳光下闪着光，仿佛一尊活动的古希腊雕塑。