第18章 日常砺刃与暗涌初现（1/2）

回归日常，并非意味着松懈。

对于张道一而言，规则游戏的经历已将他的生活切割成两个部分：现实的间歇与游戏的正篇。

他必须利用好每一次“间歇”，磨砺自身，以应对愈发凶险的“正篇”。

锻炼，已不再是爱好，而是生存必需。

清晨五点，天际微白。张道一的身影已经出现在公寓附近那家二十四小时健身房的角落里。

他的训练计划被彻底重构。不再追求极致的肌肉纬度或力量举数字，而是侧重于功能性、爆发力、耐力与精准控制。

高强度间歇训练：模拟游戏中对体能瞬间爆发与快速恢复的需求。战绳、甩动巨型轮胎、爆发式推举……汗水很快浸透了他的运动服。

综合格斗基础：他聘请了一位退役的格斗教练，学习最直接有效的擒拿、摆脱与要害打击技巧。

在《血色晚宴》中与“托马斯”的短暂交手让他明白，即使有超自然力量，基础的近身搏斗能力在关键时刻也能争取到宝贵的生机。

反应与协调训练：利用反应球、复杂的绳梯步伐，甚至是一些经过改造的、带有随机灯光提示的反应训练仪器，尽可能模拟游戏中需要应对突发危机和复杂环境的状态。

精准投掷：他加练了飞刀和投掷物的精准度。谁能保证下一个副本里，不会需要将某个关键物品精准地投掷到某个位置？

每一次力竭，每一次肌肉的酸痛，都在提醒他实力的重要性。身体素质的强化是实实在在的，他能感觉到自己的力量、速度和反应神经都在稳步提升，远超普通健身爱好者，甚至接近专业运动员的水平。

学习，也拥有了全新的维度。

他的书桌和电脑屏幕上，堆满了不再是单纯的编程或专业书籍，而是：

《犯罪心理学》、《微表情分析》：深入研究“诈骗犯”身份带来的启发，试图将那种洞察人心、辨别真伪的能力系统化、理论化，融入本能。

《基础化学》、《常见毒物与解毒》：源自《废弃校舍》的教训，了解一些基础原理，或许能在特定规则下找到破局关键。

《建筑结构学》、《古典符号学》：秦岳教官提过，许多规则副本的背景与环境本身就隐藏着线索，了解这些能增加生存几率。

大量未解决的离奇案件卷宗（内部权限调阅）：这是他目前学习的重点，也是老陈默许甚至鼓励的方向。

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