第527章 自律这一块！（2/2）

周五，练肩和腹肌，各种推举加卷腹。

周日，是魔鬼练腿日，深蹲和箭步蹲，练到站不起来为止。

除了力量训练，有氧也不能落下。

每周二、四、六的早上，去楼下公园晨跑四十分钟。

李阳一条条地将计划输入备忘录，越写越是热血沸腾，仿佛已经看到了不久之后，练成人型高达的自己。

到时候，他非得让大聪明长官好好体验一下，什么叫作真正的“电动小马达”！

想到那活色生香的画面，李阳浑身又充满了干劲。

他放下手机，擦了擦额头的汗，准备再来一组俯卧撑。

就在这时，门口传来了钥匙转动的声音。

“咔哒”一声，门开了。

冷雪儿拖着疲惫的身体走了进来，她今天陪着王珊珊聊了一整天，嘴皮子都快磨破了，精神和身体都处在一种极度困乏的状态。

她随手将包包丢在玄关的柜子上，有气无力地喊了一声。

“我回来啦~”

话音未落，她就愣住了。

客厅里，那个本该像咸鱼一样瘫在沙发上打游戏的男人，此刻竟然光着膀子，浑身是汗地趴在地板上。

他身下的瑜伽垫已经被汗水浸湿了一片，周围还散落着两只黑黢黢的哑铃。

空气中，弥漫着一股浓烈的，独属于男性的荷尔蒙气息。

冷雪儿眨了眨眼，一时之间有些没反应过来。

李阳听到声音，也停下了动作，扭过头，咧开嘴冲她笑了笑，露出两排大白牙。

“老婆，回来啦？”

他喘着粗气，汗水顺着他下颌的线条滴落，划过喉结，没入线条还算清晰的胸肌。

冷雪儿的视线在他身上扫了一圈，从他那张因为充血而涨红的脸，到他那正在剧烈起伏的胸膛，最后落在他那因为用力而微微绷紧的腹部。

她好看的桃花眼微微眯起，踩着拖鞋，慢悠悠地走了过去。

她在李阳身边蹲下，伸出纤细的手指，在他汗津津的胳膊上戳了一下，然后又嫌弃地在自己衣服上擦了擦。

“哟，这是干嘛呢？”

冷雪儿的声音里带着一丝慵懒的调侃。

李阳从地板上爬起来，拿起毛巾擦了擦汗，脸上带着几分得意。

“没看出来吗？锻炼身体啊。”

他刻意挺了挺胸膛，试图让自己的胸肌看起来更饱满一些。

“闲着也是闲着，总不能一直颓废下去吧。”

冷雪儿闻言，像是听到了什么天大的笑话，“噗嗤”一声笑了出来。

她站起身，双手环胸，居高临下地打量着他，那眼神，像是在看动物园里突然开始学人话的猴子。

“锻炼身体？李阳，你都多久没健过身了？我怎么记得某人当初还励志要练出八块腹肌呢？”

“此一时彼一时嘛。”

李阳老脸一红，嘴硬道。

冷雪儿绕着他走了一圈，好看的眉毛挑了挑，嘴角勾起一抹坏笑。

“瞧你这满头大汗，脸色涨红的样子...”

她忽然凑到李阳耳边，压低了声音，温热的气息吹得他耳朵痒痒的。

“不知道的，还以为你背着我在家偷人呢！”

“好了，快别练自己了，你也练练我呗？让我好好检查检查你的训练成果？”