第849章 一起锻炼（2/2）

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“吃了。”

“吃什么了？”

“麦片，鸡蛋，牛奶。”

夏芷晴说：“你每天都吃麦片？”

“不是，最近开始吃的。”

“我早上一般吃包子，或者路上买点。”夏芷晴说，“我妈早上有时会煮粥。”

两个人骑了一段路，拐上主路。

早上的风不大，太阳出来了，照在身上暖洋洋的。

夏芷晴骑在方野旁边，步子很稳。她骑车的姿势比跑步好看多了，腰挺得直，马尾在风里轻轻晃着。

骑了十几分钟，到了乐享健身房。

方野找了个位置把车停好，锁上。夏芷晴也把车停在他旁边。

两个人推门进去，前台换了人，是个三十来岁的女人，抬头看了他们一眼，说“欢迎光临”。

方野刷了卡，跟前台说了声“带朋友来看看”。

前台收了一份抵押物，然后也给了夏芷晴一个手环。

方野带着夏芷晴往里走。

“那边是更衣室。”方野指了指方向，“你可以把外套放里面，有柜子可以锁。”

夏芷晴点了点头，走进更衣室。

她把羽绒服脱下来，挂在柜子里，锁好，戴着手环出来。

方野坐在器械区旁边的椅子上等她。

看到她出来的时候，方野眼睛微微一亮。

夏芷晴穿着一套深色的运动服，上衣有点修身，把她平时藏在毛衣

她的肩膀窄，胳膊细，腰更是盈盈一握，跟健身房里那些练过的女生完全不一样。

她站在那里，整个人看起来很干净，很舒服。

“你平时都练什么？”夏芷晴走到他旁边，问。

“今天练腿。”方野站起来，“我先带你转一圈，跟你说说器械怎么用。”

他带着夏芷晴在器械区里走了一圈，指了几台常用的器械，简单说了说用法。

夏芷晴听得很认真，偶尔点一下头。

方野走到深蹲架前面，说：“先从腿开始。我示范给你看。”

他把杠铃上的重量调好，站到架子

动作很慢，但很稳。

夏芷晴站在旁边，看着他的动作。

方野的腿在运动裤

她收回目光，低头看着自己的鞋尖。

方野做完一组，把杠铃放回去。“你要试试吗？用空杆就行。稍微有点重。”

夏芷晴犹豫了一下，点了点头。

方野把重量卸掉，只留一根空杆，帮她调好高度。

夏芷晴站到架子

方野站在她身后，帮忙辅助。

“下蹲的时候背挺直，膝盖不要内扣。蹲到你觉得舒服的位置就行。”

夏芷晴蹲了一下，蹲到一半就起来了。

方野扶着杠子，往后站了一点，说：“再蹲深一点，慢慢来。”

她又试了一次，蹲得比刚才深了一些。

方野点了点头：“可以。先做五次好了。”

夏芷晴做了五次。做完之后她把杠铃放回去，揉了揉肩膀。

方野说：“刚开始会有点酸，正常。”

他走到旁边的腿举机前面，坐下来，示范了一次。

但夏芷晴完全没听进去，她的心跳很快，因为刚刚方野站在她后面。

她心里生出一种异样的感觉，是以前从未有过的。