第250章 《记录篇2．28》【逛吃江湖录】——广州闹元宵（1/2）

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【2月28日】周六|打卡第125天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.25kg（忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）

BMI：57.25/（1.62*1.62）≈21.81

|腰围：69|腹围：73|臀围：93|腰臀比：69/93≈0.74

|左大腿围：54|右大腿围：54|左小腿围：34|右小腿围：34（需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）

【睡眠】：昨天为了给自己下单买东西，看到凌晨1点，睡到9点爬起来！

【心情】：好好工作，赚钱！

【人体水库蓄水量】：1500l（希望明天能喝够水吧！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:10—18:10《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:10—10:35早餐:【堂食排骨饭，生菜+排骨+白米饭】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把生菜吃了一半，再吃排骨搭配白米饭，最后生菜吃完了！排骨也吃完了！白米饭还剩一点点～

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:26—20:14晚餐:【江西牛腩拌粉+皮蛋肉饼瓦罐汤+芋头加肉捆粄】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。直接上拌粉，微辣也这么辣，直流鼻涕，好不容易把拌粉吃完了！瓦罐汤又烫，刺激着舌头，最后吃芋头捆粄终于缓解了一下！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

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