第266章 《记录篇3．08》【人间浮瘦记】——知槿（1/2）

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【3月8日】周日|打卡第133天｜大姨妈第1天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56.37kg（今天更新了，就要等过几天了，今天大姨妈来了！）

BMI：56.37/（1.62*1.62）≈21.48

|腰围：68|腹围：73|臀围：92|腰臀比：68/92≈0.74

|左大腿围：52|右大腿围：53|左小腿围：33|右小腿围：34

【睡眠】：昨晚上将近1点睡到今天早上10点多，上班后休息的第一个周日，是格外好睡了一些！

【心情】：只想要翻身成为大女主，工作中的乌七八糟事别有那么多！！

【人体水库蓄水量】：1500l（今天终于有私人时间可以收拾自己的小窝，也没有整上热水喝，大抵是不够的！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：11:34—19:34《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：0:00—0:00早餐:无

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无

午餐进食时间:11:34—11:58午餐:【湘菜木桶饭堂食，手撕包菜+农家一碗香+小笋炒肉片+木桶白米饭+瓦罐汤】

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