第370章：教练的策划（1/2）

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

第二天早晨，日光透过体育馆高窗的缝隙斜斜地洒进来，乌野和稻荷崎的队员们已经在馆內集合完毕。

刚刚完成了稻荷崎日常的晨训內容…

北信介带队的一套標准化拉伸和基础动作练习。

平板支撑、侧臥支撑、仰臥举腿、转体收腹、小幅度深蹲这套低负荷耐力训练…

这套训练看似简单，但做下来之后，乌野的不少队员都暗暗咋舌…

每一个动作的幅度和持续时间都被精確控制。

没有多余的休息，也没有刻意的放鬆。

就是那种刚刚好让你出汗…

但又不至於让你疲劳的强度。

“稻荷崎的晨训……好规律啊…”

山口小声对旁边的日向说，一边活动著刚刚拉伸完的肩膀，“每一个动作的时间都是一样的吗”

“嗯，北前辈好像掐著表呢！”

日向也压低声音回答，目光偷偷瞟向正在场边整理记录本的北信介，“昨天我就发现了，北队他做任何事情都像是有个內置时钟一样。”

“……”

晨训结束后，队员们零零散散地散开，喝水、擦汗、或者低声交流刚才晨训中的一些细节…

但所有人的目光都不时会下意识地瞟向场馆门口。

按照日程安排，黑须监督和乌养教练应该在晨训结束后宣布今天的训练內容。

“你们说今天会练什么”

田中盘腿坐在地板上，手里拧著水瓶的盖子，语气里是丝毫掩饰不住的期盼，“不会又是一上来就打对抗赛吧”

“有可能。”

西谷坐在他旁边，双手撑在身后，仰著头看著天花板，“昨天下午那种三人小组的训练，我觉得今天应该还会继续。”

“不一定…”

月岛靠在墙上，双臂抱在胸前理性分析著，“那种模式的训练，针对性確实比六人制强多了，但今天如果再重复同样的內容，边际效益就会下降。以黑须监督和乌养教练的风格，他们应该会换一套方式。”

“我觉得…”

“不！我觉得…”

“……”

泽村站在一旁，听著队友们的议论，目光在馆內扫视了一圈…

稻荷崎的队员们也在做著类似的准备动作。

整个场馆里瀰漫著一幅暴风雨前的寧静般的氛围。

那种氛围，不是紧张感，而是一股蓄势待发似的安静。

就在这时…

场馆的门被推开了。

黑须监督和乌养教练一前一后地走了进来。

黑须监督的步伐平稳，乌养教练跟在他身后半步的位置，手中拿著一块写满笔记的白板。

馆內的交谈声渐渐低了下去，所有人的目光都集中到了两人身上。

黑须监督走到场地中央，停下脚步。

他先是环顾了一圈场馆…

確认所有人的精神状態…

从每个人的站姿、呼吸、目光中读取信息。

然后他翻开手中的记录本，看了一眼上面的內容，又合上了。

“昨天的训练，我有一个整体的评价。”

话音包裹著下方安静的人群，明朗地响彻整个场馆，“四个字——超出预期！”

队员们之间响起一阵阵轻微的骚动。

有的队员们互相交换了下骄傲的眼神，还有队员表情不自觉地轻轻扬起笑意。

“我不是一个喜欢夸人的人。”

黑须监督接著往下说，语气依旧是平和的，“但昨天的训练效果，確实比我预想的要好，尤其是下午的三人小组训练，各个小组都展现出了不错的適应能力和学习意愿。”

他停顿了会，说出了今天的安排：“所以今天的训练，会在此基础上进一步升级。”

“升级”

本章未完，点击下一页继续阅读。