第219章 小白老师的课上了不烧心（1/2）

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“所以我们跑速耐。”

“速耐是什么？”

这里是斗罗大陆，自然就没有人研究出速耐。

当然，相比于本体宗那些将人体潜能都给压制到极限，甚至死亡率能达到三成的训练方式来说。

速耐简直就是一个“小萝莉”。

最多让你稍微累一点，省油稍微不舒服一点。

记住，头晕是正常的，胸痛也是正常的。

不过嘛，这句话，并不是学员们问的，而是一旁的白然然问的。

毕竟这种训练方式，白然然并没有在本体宗听说过。

白然然：难道是大长老给哈基白安排的特殊训练方式？

“速耐啊，简单说来就是先做十分钟的热身运动，当把身体给热起来后，来400组400米。”

“停停停，哈基白你这家伙，你不刚说跑步是最枯燥的修炼方式吗？”

“有吗？”

白然说着，不由挠了挠头。

作为一个纯武将，脑子有点尖尖的不是很正常吗？

再说了，那么大一个操场，不用来跑步，难道还要留着放马吗？

……

“切，还以为有什么新方式呢？搞半天，还是跑步啊？”

上了操场并开始慢跑热身的学员们，本来还有些担心这位出身本体宗的老师，会给他们上什么高强度训练。

搞半天还是跑步。

也不怪史莱克学院过去万年，依旧用跑步来训练学员。

只能说，上古秘籍能够传承下来的确是有其独到之处的。

四百组四百米，其实也就是跑一百圈星罗国家学院的操场。

原著里，周漪给新生一班安排的第一节课，便是绕着史莱克广超跑100圈。

但是吧，速耐和普通的跑圈不同。

速耐是速度训练和耐力训练的结合，简单来说，要让训练者训练出保持较快速度，不容易掉速的能力。

本质上，是对身体潜能的一种压榨。

……

热身结束后。

白然也是开始了接下来的安排。

用全力速度绕着操场跑一圈，然后休息一分钟，休息结束后继续跑，随后继续保持全力冲刺。

一直到将一百圈给跑完。

从表面来看，时间有些不太充裕。

但体能课，尤其是新生的体能课，基本都是一个上午或者一个下午。

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