第136章 练得身形似鹤形……修行，美妙！（1/2）

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炼精化气这一套，属于丹道修炼的范畴。

丹道修炼最初包含外丹与内丹两种形式。

外丹术以矿物为原料，在鼎炉中炼制“仙丹”，试图通过服食达到长生不老。

内丹术则转而以内求为主，以人体的精、气、神为“药物”，通过意念引导其在体内运行，模拟外丹的炼制过程。

前者因为时代变迁，加上服食者总是会中毒身亡，所以在宋代前后逐渐被淘汰。

所有修行之人，转而学习内丹术。

内丹术强调“性命双修”，注重心身的全面锻炼。

丹道修炼分为多个关键阶段，其中最核心的是“炼精化气”、“炼气化神”、“炼神还虚”、“炼虚合道”四个阶段。

分别对应小周天、大周天及更高层次的修炼。

炼精化气——即小周天：

在此阶段以“筑基”为起点，通过止念、入静等方法，将体内的“精”转化为“气”。

修炼者需打通任督二脉，使真气沿督脉上升、任脉下降，形成循环，称为“小周天”。

此阶段如同建筑高楼打地基，为后续修炼奠定基础。

陈羽之前的修行中，就已经突破了这一阶段。

现在是在正经的重修。

也不知道是身上的好东西太多，还是自身的天赋真的不错。

陈羽的小周天运炁，完成得非常迅速和完美。

完成这一阶段后，陈羽并未停留，甚至连第二天的情报都没看，一门心思进行下一阶段的修行。

炼气化神——即大周天：

在小周天基础上，进一步将“气”转化为“神”，使神气抟结，结胎于丹田。

此阶段不拘泥于周天度数，而是借先天真息孕育“圣胎”，类似胎儿在母体中的成长，需经历“十月怀胎”般的滋养。

陈羽卡在了这一阶段。

因为这一阶段不是简单积累，而是需要壮大！

他已然开辟了丹田，也能使用气。

在气足够的情况下，也能够随心所欲地使用法术、符箓和法器。

但想要完成练气化神的阶段，还需要积累更多，以达到质变。

卡在这一阶段的人，就属于法师阶段。

算是出师，能够自己处理事务，独当一面。

虽然卡在了这里，但是陈羽还在修炼。

因为运转大周天的感觉……

非常美妙~！

“你需要吃点饭吗？”

精绝女王看着盘膝打坐一整天的陈羽问道：“只是练气的话，是补不全你的消耗的。”

“损有余而补不足，你必须要能补，才能不损。”

“练得身形似鹤形……吃点好饭也都行~”

陈羽睁开眼，摇头晃脑地念了两句。

精绝女王摇了摇头，端起咖啡抿了一口。

这野人魔了。

陈羽呼出一口浊气，感觉自身轻了不少。

或许当初那位“不死于宫女之手”的皇帝所念的诗歌，并不是无的放矢。

修行之后，的确会清除自身之浊气。

养那一口胎息，确实会时刻提升身躯和精神。

性命双全，是真哒！

所以，还有一人之下的事？

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