第42章 这特么是四百米的跑法？（1/2）

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会议室里落针可闻。

周杰原本以为这小子只是年轻气盛爱开玩笑。

可对上陆光那张认真的脸，他忽然意识到这小子是来真的。

“你知道马拉松是多少公里吗？”

陆光想都没想。

“知道，四十二点一九五公里。”

“知道还报？”

陆光嘴角一挑，语气轻松：“知道啊，反正都是跑步，腿倒腾快点不就行了？”

周杰按了按太阳穴。

“陆光，你刚才说的这些项目，哪怕只报一项都需要长期系统训练。”

“短跑和长跑完全是两回事。”

“这个我知道。”

周杰把手里的资料往桌上一拍，语气加重。

“你不知道。”

“短跑讲究爆发力、步频、步幅和神经募集，要求运动员在极短时间内把力量全部释放出来。”

“长跑则需要完全不同的能量供给、呼吸节奏和耐力分配。”

“尤其是四百米以后，训练体系和短跑差别越来越大。”

“你现在的身体适合短跑，腿部力量强，爆发力强，反应速度快，肌肉募集效率也极高。”

“但如果你真的去练长跑，势必要增加有氧训练量。”

“等你的耐力和体重下降，肌肉结构发生变化，爆发力也会跟着下降。”

“到时候短跑成绩怎么办？”

周杰说得苦口婆心。

他不是单纯反对陆光胡闹，而是真的在替这个年轻人的职业生涯考虑。

九秒二九。

十八秒九五。

这两个成绩哪怕只保住其中一个，陆光都足以名留青史。

他不可能看着这棵好苗子因为一时兴起，跑去练什么五千米马拉松，最后把短跑的底子给毁了。

苏神也在一旁赞同地点头。

“长跑和短跑确实不能混为一谈。”

“短跑运动员去尝试长跑，偶尔玩玩可以。”

“但要是当成正式项目训练，身体适应和训练安排都得重新设计。”

谢神跟着补充。

“四百米都还好说，毕竟还是速度项目。”

“八百米开始就麻烦了，再往后基本就是另一套体系。”

陆光听完，低头看了眼手里的能量棒。

“你们说得这么严重？”

周杰被他问得一愣。

“这还不严重？”

陆光咬了口能量棒。

“可我觉得身体应该没那么脆弱吧。”

周杰眉头紧锁。

“这不是脆弱，是运动规律。”

“你不能因为自己百米跑得快，就觉得什么项目都能随便试。”

陆光抬起头。

“那不试试怎么知道？”

“试什么？”

“长跑。”

周杰脸色一沉。

“你还真想试？”

陆光把最后一口能量棒塞进嘴里，慢慢嚼完，拍了拍手上的碎屑。

“现在不是正好在跑道边吗？”

他指了指窗外。

“咱们去测一下不就知道了？”

“要是不行我立刻放弃，也不会少块肉。”

会议室里几名教练面面相觑。

周杰被气笑了。

他刚才还觉得陆光只是性格散漫，没想到这小子骨子里这么狂。

可转念一想，十八岁就跑出九秒二九，年轻气盛太正常了。

更何况这小子说得也有道理。

测试一下而已。

四百米并不会因为一次尝试就毁掉运动员的身体。

只要不进行系统性长跑训练，单纯测一圈，正好让大家看看陆光到底有没有长距离的底子。

周杰揉了揉眉心。

“行。”

陆光乐了。

“周教练英明。”

周杰瞪了他一眼。

“先别急着夸，我说的是测四百米，不是让你去跑马拉松。”

陆光无所谓地耸耸肩。

“都一样。”

周杰的声音陡然拔高。

“不一样！”

陆光识趣地闭上嘴。

苏神在旁边没忍住笑出了声。

这画面活像老父亲在训倒霉儿子。

周杰转头看向工作人员。

“把电子计时器打开，准备摄像。”

“另外把四百米项目的教练和测试人员都叫过来。”

工作人员立刻起身去办。

一行人刚走出楼梯口，附近还没散去的记者便敏锐察觉到了动静。

签约仪式刚结束，不少媒体正准备打道回府，眼看苏神和谢神陪着陆光出来，立刻意识到有新素材。

记者们很快捕捉到了风声。

“陆光要去哪儿？”

“不是说要开会吗？”

“看这架势好像要去跑步。”

“又要测试？”

记者们对视一眼，立刻扛着长枪短炮跟了上去。

体育局大楼外，原本准备撤退的媒体车纷纷重新启动。

短短几分钟，体育场看台又长出了一片记者。

周杰站在跑道旁，看着乌泱泱的人群，脸色有些难看。

“谁把消息传出去的？”

旁边的教练没敢接茬，赶忙转身招呼工作人员布置设备。

计时器、心率带、乳酸测试仪和高速摄像机迅速就位。

周杰转头看向陆光。

“现在好了，想低调测试都没门了。”

陆光套上号码背心，低头踩了踩跑鞋。

“那就更省事了。”

周杰没听懂。

“省什么事？”

陆光原地蹦了两下。

“跑完以后大家一起看成绩，省得再开发布会。”

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