第695章 军体拳硬核开练（2/2）

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周凯终于忍不住了：“报告教官，咱们到底哪里有问题？”

“你觉得没问题？”

“我觉得……好像还行。”

林川走到他面前：“出拳。”

周凯立即弓步冲拳。

林川伸出两根手指，轻轻碰了一下他的拳头。

周凯的手臂顿时向外偏开。

“这叫有力？”林川问。

周凯有些尴尬：“刚才没准备好。”

“实战的时候，对手会提前通知你？”

“不会。”

“拳不是把胳膊伸出去就算完成，脚下蹬地，腰胯转动，力量再送到拳面，下盘不稳，动作再好看也是空架子。”

林川说完，转身面向全班。

“所有人，弓步冲拳，一令一动，先把发力顺序找出来。”

接下来的训练，林川把每一式都拆成数个细节。

落脚位置、转胯角度、出拳路线，甚至连收拳停在什么位置，都有明确要求。

同一个动作反复打上几十遍，肩膀和大腿照样酸得发抖。

李萌萌甩了甩胳膊，道：“我怎么觉得叠被子还挺幸福的？”

唐晓柔喘着气道：“别想了，咱们已经从被子的世界毕业了。”

“我申请留级。”

林川的声音从前面传来。

“李萌萌。”

“到！”

“还有力气聊天，出拳加十遍。”

李萌萌立马苦着一张脸：“是。”

她刚准备一个人加练。

旁边的唐晓柔已经跟着摆好姿势。

苏晓冉、许嘉明和叶舒婷也站了过来。

李萌萌愣住了：“是我被罚，你们干什么？”

苏晓冉道：“动作正好还不熟，陪你多练十遍，别磨蹭，开始吧。”

李萌萌用力点头：“好！”

“一！”

五个人同时出拳。

“二！”

动作虽然还不够快，但每一拳都打得格外认真。

第四天。

军体拳由前八式，逐步增加到完整十六式。

林川每天只教两到三个新动作，当天学，当天练，当天纠正。

前一个动作不过关，就绝不急着往后推进。

沈泽宇、陆言几个学得快，便主动带着动作慢的学生加练。

休息时间，别人坐在树荫下喝水。

播音三班却总有几个人站在旁边比划。

“你这一步迈反了。”

“哪儿反了？”

“教官刚才迈的是左脚。”

“不可能，我看得清清楚楚。”

周凯在旁边道：“别争了，你们两个迈得都不对。”

沈泽宇问道：“那你来一遍。”

周凯往前一站，动作刚起，右脚便绊在了左脚后面，整个人差点原地转上一圈。

几个人同时笑出了声。

周凯稳住身子，面不改色道：“我这是给你们演示错误动作。”

陆言点头道：“演得很真实。”

笑归笑，等林川的哨声响起，所有人都会在最短时间内站回原位。

训练进行到第五天。

林川开始把基础体能重新加进来，但他始终控制着加量的速度，每次只比前一天多一点，却又刚好逼近众人能够承受的边缘，曾经那些叫苦声明显少了。

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