第85章 湖人F4，大本的进步（2/2）

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湖人那两个老头能跟着跑几个回合？

让他们上跑4节试试？

小牛队囤了一群跑跳能力出色的年轻人，纳什、芬利、诺维茨基正值巅峰，平均年龄29岁。

老尼尔森的计划很简单：不要和湖人磨阵地，用速度拖垮他们。

而且大城市打球有其坏处，湖人这支星光熠熠的球队，注定会被放在放大镜底下。

到了掘金打了一个赛季的坎比最有发言权，他在尼克斯被那些球迷嫌弃，进攻、防守、挡拆、卡位一把抓，每场比赛累得要死，还被嫌打球不好看，数据差，拼命到受伤也没人心疼。

到了丹佛才知道外面没下雨，他几乎只要防守，就可以得到赞扬，说不定哪天还能拿个dpoY呢。

底特律活塞好像是最淡定的，他们的主教练卡莱尔完全没有被湖人的动静干扰，事实上，他在7月1日就跟着沈砚飞到了印第安纳波利斯，住进了一家离训练馆只有10分钟车程的酒店，开始了他的夏天备战。

今年总决赛打完，他已经休息了两周，今年是他梦寐以求的夺冠窗口，他实在太想夺得总冠军了。

今年苦一苦，明年夏天就可以好好休息一下了。

当年胡亥有多想当皇帝，现在的卡莱尔就差不多有多想拿总冠军。

卡莱尔每天7点，准时出现在训练馆，手里拿着战术板和秒表，看着韦德、普林斯、大本、奥库这些活塞球员一个个走进场地。

“德维恩，你的第一步很快，但你的投篮出手点太低了，防守人会预判你的突破路线，把出手点提高，试试看。”

“泰肖恩，臂展是你的天赋，但你进攻的无球跑动太单一了，只会从弱侧切到强侧？

人家一堵就死。

加一个假动作，先往底线沉一步再反跑，利用你的长臂接球直接攻。”

“梅米特，你比本土大个子更会投篮。

但你的防守脚步在换防时太慢，会被后卫一步过。

每天加练半小时横移滑步，另外尽可能开发两个底角的三分。

大本在训练场上最安静，他从来不抱怨训练量，从来不和教练顶嘴，卡莱尔让他练什么他就练什么。

他的身体是活塞内线的最后一道屏障，卡莱尔清楚地知道这一点。

沈砚每天早上也出现在训练馆，但他不执教，他只做一件事，当大本的陪练。

从7月1日到20日，20天的时间里，沈砚完成了对大本的5次加点。

大本的柔韧度就从65悄悄爬到了70。

柔韧度提升的效果是连锁的，大本的罚球在柔韧度上来之后，他的罚球从63%的命中率爬到了69%。

虽然依然不算好，但每场多进一两个罚球，对活塞这种防守强队来说就是2分到4分的边际收益。

更关键的是近距离两分，大本过去在罚球线附近出手，命中率只有38%，惨不忍睹，和一些人长距离两分命中率差不多，甚至不如一些人的三分。

现在近距离两分提升到了43%，这个命中率已经足够大本在进攻端算个人了，活塞不至于在进攻端4打5了。

在沈砚举着两块长长的泡沫棒，模拟防守球员干扰下，大本就这样面对两个干扰棒，接球投篮，不断提升出手速度。

沈砚从距离3米、2米、1米的地方扑过来，举着干扰棒，发出怒吼来干扰大本投篮，像极了失位后的球员急不可耐地恐吓防守。

这种投篮干扰，已经很接近大本实战接球遇到的防守，不是2米大空位，他是不会接到这种球的。

除非碰到甩锅的队友。