第9章 修炼日常（1/2）
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接下来几天，李俊的生活变得极其规律。
每天早上六点，苏浅雪准时叫他起床。他一开始还想赖床，但苏浅雪的方法很简单粗暴——直接把湿毛巾盖在他脸上。冰凉的触感扎得他一激灵，什么困意都没了。
“灵气运行的最佳时间是卯时，五点到七点。”苏浅雪每次都会重复这句话，语气平淡得像在念课文，“你再赖床，就错过最佳时机了。”
李俊心里吐槽：那你倒是早点叫我啊，每天六点叫我，已经错过一个小时了。
但他不敢说出口。
吃完早饭，是固定的修炼时间。上午练灵气控制和火球术，下午练灵气外放和体能，晚上是经脉拓脉——疼归疼，但已经比第一次好多了，至少不会疼到叫出来。
第四天的时候，李俊发现了一件让他兴奋的事。
他变强了。
不是那种“感觉上”的变强，是实打实的、能摸得着的变强。
早上他出门买早餐，提着塑料袋往回走的时候，下意识地颠了颠——豆浆油条包子，加起来怎么也得两三斤，可他拎在手里，轻飘飘的，跟拎团棉花似的。
他心里一动，试着用手指捏了捏塑料袋的提手。
“啪”的一声，塑料提手断了。
豆浆洒了一地。
李俊愣在原地，看着地上的豆浆，再看看自己的手指，半天没反应过来。
他的力气，什么时候变得这么大了？
回到家，他把剩下的早餐放在桌上，还没开口，苏浅雪就瞥了一眼他空着的手：“豆浆呢？”
“洒了。”李俊挠了挠头，有点尴尬，“我……我不小心把提手捏断了。”
苏浅雪看了他一眼，没说什么，转身从厨房里端出两碗粥，放在桌上。
“炼气境初期，力气大概是普通人的三到五倍。你不习惯，控制不好力度，很正常。”
“三到五倍？”李俊瞪大了眼，“那我现在能举起多重的东西？”
苏浅雪想了想：“一百公斤左右吧，省着点用的话。”
一百公斤。
李俊低头看了看自己的手臂，还是那两条细长的胳膊，看不出什么肌肉。可他能感觉到，皮肤
“吃完饭，我教你用灵气强化身体。”苏浅雪坐下来，端起粥碗，“你现在力气有了，但不会用，跟空有一身蛮力没区别。”
李俊点头，低头喝粥。
心里满满的期待。
上午，苏浅雪带他到了出租屋外的空地——还是那片堆满破砖烂瓦的荒地。
“用灵气包裹住双腿，然后跳。”她指了指不远处的一堵矮墙，大概两米高，“跳到那上面去。”
李俊看着那堵墙，咽了口唾沫。
两米高，比他整个人还高出一截。要是以前，他连想都不敢想。
但现在不一样了。
他深吸一口气，引导灵气从丹田涌出，沿着双腿下行，包裹住小腿和脚掌。他能感觉到双腿像是装上了弹簧，有一股力量在往地下压。
然后他屈膝，发力，跳。
“嗖”的一下，他整个人腾空而起，越过了那堵矮墙，飞出去足足三四米远，然后“砰”的一声，摔在了墙后面的杂草堆里。
屁股摔得生疼，但他顾不上疼，爬起来回头一看——那堵墙，在他身后两米远的地方。
他跳了四米远。
“还不错。”苏浅雪走过来，双手抱胸，面无表情，“落地没控制好，重心偏了。再来。”
李俊揉了揉摔疼的屁股，走回去，重新站在墙前面。
第二次，他刻意控制了力道，跳得低了一点，稳稳落在了墙头上。可还没来得及高兴，身体一晃，又栽了下去，这次是脸着地，啃了一嘴泥。
“呸呸呸——”他吐掉嘴里的土，满脸狼狈。
苏浅雪的嘴角动了一下，像是在忍笑。
“重心稳住，落地的时候灵气要均匀分布在脚底，不要只聚在脚掌。”她走过来，伸手把他从地上拉起来，“再来。”
第三次，李俊跳上墙头，稳住，蹲下，然后轻轻跳下来。
成功落地，没摔。
“成了！”他兴奋地转身，对着苏浅雪咧嘴笑，“你看，我没摔！”
苏浅雪看了他一眼，脸上没什么表情，但眼神里有一丝满意。
“这只是基础。接下来，跑步。”
她指了指荒地尽头的一棵老槐树，大概两百米远。
“从这里跑到那棵树，再跑回来，用灵气强化双腿。跑的时候注意控制呼吸，灵气要均匀分布，不能忽多忽少。”
李俊深吸一口气，运起灵气，拔腿就跑。
风在耳边呼啸，地面在脚下飞速后退。他感觉自己像一辆踩足了油门的车，双腿飞快地交替，每一步都跨出两三米远。
跑到老槐树下，折返，再跑回来。
苏浅雪看了一眼手机：“十二秒。两百米往返，普通人至少需要三十秒。你用了不到一半的时间，但灵气消耗太大了，跑一趟用掉了三分之一的灵气。”
李俊弯腰撑着膝盖，大口喘气：“确实……确实有点累。”
“累就对了。”苏浅雪说，“灵气强化身体，本质上是透支灵气来换取超常的身体能力。你要学会控制消耗，用最少的灵气跑最快的速度，而不是一味地蛮干。”
李俊直起腰，擦了擦额头的汗：“怎么控制？”
“靠感觉。”苏浅雪指了指他的胸口，“你的灵气，你自己最清楚。多练，慢慢就能找到那个平衡点。”
李俊点头，深吸一口气，再次运起灵气。
跑。
折返。
再跑。
这一次，他刻意放慢了速度，感受着灵气在双腿里的流动。他发现，当他把灵气的分布从“整条腿”压缩到“脚掌和小腿”的时候，消耗减少了很多，速度却没有下降太多。
第二次跑，十五秒，消耗了五分之一的灵气。
“有进步。”苏浅雪点头，“继续。”
李俊来了劲，一遍又一遍地跑，直到灵气耗尽，瘫坐在地上，浑身被汗湿透。
他大口大口地喘着气，仰头看着天空，太阳已经升到了正中央，晃得他眼睛发花。
“起来。”苏浅雪走过来，递给他一瓶水，“休息半小时，恢复灵气，下午继续。”
李俊接过水，咕咚咕咚灌了半瓶，缓过劲来。
“苏浅雪。”他坐在地上，仰头看着她。
“嗯。”
“修炼真的是……太爽了。”
苏浅雪低头看着他，阳光落在她的脸上，给她的轮廓镀上了一层金边。
“等你到筑基境，会更爽。”她说。
李俊咧嘴笑了。
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