第2章 暑湿初困脾阳弱，孩童入夏厌食拒三餐（2/2）

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原来孩子不是挑食、不是积食、不是上火，是被盛夏无形的暑湿困住了脾阳。

针对孩童暑湿困脾、脾虚纳呆、无积厌食的专属病机，林晚卿定制了一套醒脾化湿、升发脾阳、温润开胃的夏日育儿方案，不寒不燥、不补不泄，专为盛夏孩童脾胃设计。

第一，禁一切寒凉，护住初生脾阳。

夏季彻底停掉所有寒凉汤水、冰镇水果、冷饮凉菜。

脾阳最怕寒湿，夏日本就湿困，再添寒凉，脾阳彻底衰败，全年脾胃难养。

三餐食材温润平和，护住中焦阳气，是开胃第一根本。

第二，夏日专属醒脾开胃食疗方。

孩童盛夏专用：炒麦芽、陈皮、茯苓、少许炒山楂、两片生姜。

陈皮理气燥湿、破开中焦湿滞；茯苓健脾渗湿、运化暑湿；炒麦芽温和醒脾、开启食纳；

少量炒山楂开胃助运、不生燥热；生姜温展脾阳、驱散寒湿。

整方温润醒脾、化湿开胃，专治夏季湿困厌食、三餐无味，无苦寒、无滋腻，孩童可长期饮用。

第三，戒追喂、少逼迫，顺脾胃天性。

夏季脾胃呆滞、运化缓慢，切忌强喂多食。

顺应孩子食欲，少食多餐、清淡简约，不给脾胃增加负担。

脾胃轻松无压，方能慢慢恢复运化机能，自主开胃。

第四，护腹避寒，杜绝空调伤脾。

孩童脾胃穴位全在腹部，夏日睡觉务必护住肚脐，不可露腹吹空调。

空调寒湿直中脾土，是夏季脾虚厌食最大隐形杀手。

日间少久坐凉地、少直吹冷风，守住脾阳不被寒湿所困。

第五，晨间升阳运动，助脾运化。

夏日清晨凉快之时，带孩子适度跑动、舒展肢体，借清晨少阳阳气，升发脾胃清阳，驱散周身湿困。

动则脾健、静则湿凝，晨间微动，胜过一切开胃药食。

整套方案精准针对夏季独有的湿困厌食，和春秋冬脾胃调理完全不同，只醒脾、化湿、展阳，不清火、不消食、不进补。

宝妈们严格照做，停掉所有寒凉清火汤水，每日给孩子煮醒脾化湿茶，护住腹部不受空调寒湿，不再追喂强喂。

短短五六天，变化格外喜人。

孩子们面色黄气褪去，脾胃慢慢苏醒，三餐主动进食，胃口大开、不挑不拒；

往日呆滞倦怠的精气神尽数回归，活泼灵动、跑动有力，彻底摆脱暑湿困脾的萎靡状态。

整条街巷的孩童，全员摆脱夏季厌食难题，脾胃强健、纳食安稳，稳稳度过盛夏脾虚第一关。

庭院蝉鸣阵阵，夏风燥热微凉。

林晚卿看着大口吃饭、长势安稳的孩子们，温柔说道：“春养肝、夏养心、长夏养脾。

夏天的脾胃，不怕积、不怕热，最怕湿困寒凉。

护住脾阳、化尽暑湿，孩子整个长夏都能吃饭香、少生病、长势足。”

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