第8章 昼夜温差拉锯大，小儿夜咳缠绵难断根（2/2）

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针对孩童三伏昼夜温差引发的郁肺夜咳，林晚卿设计了内外兼顾的调理办法，寒热并用，平和疏肺，不伤稚子脾胃。

内服食疗方：白萝卜半块、陈皮一小片、少许淡豆豉。

白萝卜清解白日积攒的肺中郁热；

陈皮理顺肺气，疏通淤堵气机；

淡豆豉温散夜里侵入体表的风寒。

三味食材搭配在一起，清内热、散表寒，把郁结的肺气打通，药性平和不寒不热，适合低龄儿童饮用。

外治睡前泡脚：艾叶一小撮，温水泡足十分钟。

不用大热药发汗，仅仅温通下肢经络，驱散体表寒气，防止夜间凉气束缚肺气。

泡脚之后擦干双脚，穿上薄袜护住脚心，杜绝寒气从足底上延。

同时定下三条居家防护准则：

（一），把控夜间空调温度。

入睡后空调自动调至二十七度，风口朝上，务必护住孩子后背与脖颈，避免后半夜冷风直吹肺俞穴，锁住肺气。

夜里睡觉薄被盖住上半身，胸腹后背绝对不能裸露在外。

（二），傍晚严控剧烈奔跑。黄昏气温稍凉，孩子们疯跑大汗，毛孔全开，夜里寒气极易侵入肺络。

睡前一小时停止疯闹，平复肺气，减少汗液外泄。

（三），忌口生冷甜腻。

雪糕、冰镇瓜果、甜食零食全部暂停。

甜食生痰，生冷束肺，一边疏肺一边添堵，咳嗽永远无法痊愈。

团子连续调理四五天，夜半准时发作的咳嗽慢慢平息，夜里睡得安稳踏实。

其他孩子跟着同步调理，绵延十多天的顽固夜咳陆续痊愈，不再日夜反复。

窗外蝉鸣阵阵，昼夜暑凉交替。林晚卿轻轻拍着熟睡的孩子，轻声感慨：“夏日小病大多不是纯寒，也不是纯纯实热。

昼夜寒热拉锯，肺气容易被两头困住。

理顺气机，打通郁堵，比单纯止咳有效百倍。”

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