第18章 儿童长时间闷戴防晒面罩，肺气郁闭频繁胸闷咳喘（2/2）

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

陈婆婆提着水果路过游园会，停下脚步补充老一辈顺时养肺思路：

“孩童肺脏娇嫩，需要天地清气滋养，三伏长期闷住口鼻，清气进不来，浊气散不出，肺气堵在胸口，小毛病不断。

我们从前夏天只避开正午烈日，早晚阳光柔和，根本不用严实遮挡。”

陆则衍整理完游园活动道具，上前给出分时段儿童防晒科学方案，兼顾防晒与护肺：

1.上午九点前、下午五点后，阳光柔和，仅佩戴宽檐防晒帽即可，无需面罩遮挡口鼻，保证肺气舒展；

2.正午十一点至四点紫外线最强，短时间外出轻薄透气面罩，每二十分钟摘下透气五分钟；

3.优先物理遮挡树荫、遮阳伞，减少面罩佩戴时长，杜绝连续佩戴超过一小时。

林晚同步分享孩童闷捂肺气后的居家调理食疗：

孩子若是已经出现干咳胸闷，每日煮百合雪梨温水饮用，宣散郁肺浊气；

晚间睡前拍背五分钟，疏通胸腔气机，缓解咳喘不适。

“防晒和养肺二者可以兼顾，不用极端选择，家长不要走入‘遮挡越严实越安全’的误区，顺应时节舒展肺气，孩童盛夏才能少咳喘、体质稳固。”

几位宝妈互相交流育儿心得，纷纷取下孩子脸上长期佩戴的面罩，改用遮阳帽、遮阳伞防晒，约定外出定时摘

夕阳下沉，游园会临近尾声，家长们带着孩子陆续归家。回家路上，团子蹦跳着走在前面，林晚和陆则衍并肩闲谈：

“如今母婴防晒产品层出不穷，家长容易过度防护，三伏闷捂面罩伤肺气，很多孩童反复咳喘，根源就在日常不起眼的防晒习惯。”

陆则衍点头附和：“适度防晒、适度接触自然清气，平衡养护，才能护住孩子娇嫩肺脏，安稳度过三伏酷暑。”

请看第十九章