第248章 《记录篇2．27》【相册馋冤家】—四川家里版本火锅（1/2）

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【2月27日】周五|打卡第124天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.25kg（忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）

BMI：57.25/（1.62*1.62）≈21.81

|腰围：69|腹围：73|臀围：93|腰臀比：69/93≈0.74

|左大腿围：54|右大腿围：54|左小腿围：34|右小腿围：34（需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）

【睡眠】：昨晚看采购，看拼多多加入购物车，看到凌晨1点，睡到上午十点，有些疲惫

【心情】：乱七八糟的吐槽之中，吐槽老板，哈哈哈！

【人体水库蓄水量】：1500l（今天又在外面奔波，喝水量肯定是不够的！我明天可以不奔波了吗！啊啊啊！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：12:27—20:27《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：0:00—0:00早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无

午餐进食时间:12:27—12:41午餐:【上海青炒牛肉饭】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些上海青，接着牛肉搭配白米饭吃，最后一碗还差点吃完，菜是吃完了！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:20:54—21:19晚餐:【龙虾饺子3个+粉桃粿+红米肠+不甜的豆浆+咸蛋黄里脊肉饭团番茄酱】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝了一些豆浆，再挨着把这些吃完了，最后豆浆还差点点喝完。老板听到我不要酱，还是给我放了番茄酱！！！

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