第20章 落后的锻炼方式（1/2）

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“火舞姐，这好像不是去教学楼的方向吧？”

走在路上，林火看着越来越远的教学楼疑惑出声。

火舞双手背在身后，微微弯腰看向林火俏娇道：

“这确实不是去教学楼的路，既然小火你没有选择诗词歌赋和贵族礼仪这两门课程，那么今天早上第一节课就是身体锻炼了。

现在我们直接去主训练场就行，那里有一队老师全天候命，任何时候过去都有人教导你如何锻炼。

包括其他课程也是，只要你去对应的教室，就会有专门的老师根据你个人的进度给你安排适合的课程。”

“全校都是这样吗？”林火暗自咋舌，被炽火学院这恐怖的师资力量给震撼的不轻。

火舞看着林火瞪大双眼不禁捂嘴轻笑：“林火弟弟你在想什么呢？怎么可能全校都是这样？这当然是独属于我们特级学子才有的优厚待遇啦。”

“呼，这特级身份还真是好用啊。”林火再次感慨特级待遇的便利，同时心中也更加感谢火天。

很快，林火和火舞结伴一同来到了主训练场。

主训练场就位于昨日林火使用的单人训练场旁边。

这个时间段，已能看到好几队学生在训练场上进行负重跑步。

一看见是跑步锻炼，林火的表情就难免变得古怪起来。

毕竟要说到跑步锻炼这回事，自然就会让人想起某刚子、某史莱克、以及某天斗战队带队老师。

斗一修炼方法原始也就算了，结果到了斗二魂导器都发展起来了还是跑步，属实有些过于抽象。

倒也不是林火瞧不起跑步锻炼，可毕竟你斗罗世界就算是玄幻下水道，那再怎么说也是个玄幻世界。

完事了锻炼身体就靠一个背着石头负重硬跑，这是不是有些太说不过去了？

不死心的林火尝试着向火舞问道：“火舞姐，学院里锻炼身体的课程只有负重跑步这一项锻炼吗？”

火舞没多想，只是坏笑着打趣道：“是啊，怎么了？小火你该不会是被那些负重给吓到了，现在想要临阵退缩吧？”

“嘶……”林火既头疼也牙痛。

也难怪魂师大赛上炽火战队和史莱克半斤八两，甚至还被史莱克压过一头。

毕竟光靠跑步这种原始的锻炼模式，根本就拉不开什么身体素质上的差距。

前世他虽然不是什么专业健身人士，但基本的锻炼还是接触不少的。

跑步这项运动主要锻炼的是下肢肌群、心肺功能，以及部分腹部核心肌肉。

对于上肢肌群，如胸背肩颈、手臂的部分，单靠跑步是很难锻炼的到的。

而史莱克那边就更加的抽象一些，只说某刚子一箩筐的石头直接超负荷的给人挂在背上负重跑的情况。

这也就是史莱克七怪后来有着仙草奇遇，又有海神岛的神考洗礼。

否则就刚子那不靠谱的练法，腰椎、膝关节和踝关节迟早都要被练的报废。

再看炽火学院这边好歹还是正规一些，跑步携带的负重是定制的负重衣，重量分部均匀，起码不至于给人腰椎练废。

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