第37章 健身房（1/2）

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三人笑完，掏出手机扫码买了三张次卡，推门进去。

凌晨的健身房空无一人，灯管把整个场地照得通亮，器械区一排排哑铃和杠铃整齐码放，跑步机上的屏幕全黑着，空气里飘着一股淡淡的消毒水和橡胶垫的味道。三人在门口站了片刻，面对满屋子各式各样的器械，一时都有点无从下手。

“这些器材都怎么用啊？”王磊挠着头，走到一台卧推架前面，上下打量了半天，试着推了推横杆，差点把自己卡在

“对呀，这二十四小时自助健身房这个点也没教练呀。”刘畅走到一台腿举机旁边，看着上面的调节杆和配重片，同样一脸茫然。

“自助健身房本来就没教练吧。”张则端道。

“什么时代了？直接看手机呀，搜呗。”王磊掏出手机，打开视频网站搜了个“卧推教学”，把手机架在旁边的哑铃架上，照着视频里的动作开始摆弄杠铃杆。

“哦哦哦！”刘畅也依样画葫芦，搜了个“坐姿划船教学”，把手机靠在配重片上，开始研究怎么调节座椅高度。

张则端看了看正在搜“硬拉教学”的王磊，又看了看正在跟划船机较劲的刘畅，掏出自己的手机，默默搜了个“健身房入门教学合集”。毕竟他练的是剑法和拳法，不是健身器械——术业有专攻，不会就是不会，不丢人。

“行了，搜差不多了。”王磊把手机往支架上一卡，走到卧推架前，开始往上加片。他一边加一边念叨：“之前我卧推最多也就四五十公斤，今天看看能推多少。先从六十开始吧，热身。”

“吹牛逼呢，你之前能推个空杆，我都算你能，还四五十公斤。”刘畅道

“空杆也很好啊，空杆也不错，空杆20呢。”王磊道

他躺下去，双手握住杠铃杆，深吸一口气，往上一推——杠铃差点直接飞出去。六十公斤的杠铃在他手里轻得像根空杆，推上去的瞬间完全没有阻力感，要不是他下意识收住力道，杠铃能直接飞出去。

“我靠！”王磊自己都吓了一跳，赶紧把杠铃放回架上，坐起来盯着自己的手看了半天，“这不对啊，六十公斤怎么跟空杆似的？我是不是没加片？——加了啊，这不小片都在上面挂着吗。端哥畅姐你们看到了吗？六十公斤！我推它跟推空气一样！”他激动得脸都红了，站起来绕着卧推架走了半圈，然后一挥手，“直接上一百二！不，一百六！”

“你动作都不标准！”刘畅靠在旁边的器械上，拿出手机打开录像：“来来来，我给你录着。一百六，别到时候被杠铃压了。”

“开什么玩笑！我现在可是暖气片战神！”王磊信心十足地躺回去活动了一下肩膀，躺下去双手握杆。杠铃上挂着一百六十公斤的杠铃片，他深吸一口气，往上一推——杠铃稳稳升起，一口气推了八个，第九个才稍微有点吃力。他把杠铃放回架上，坐起来甩了甩胳膊：“一百六，八个。我感觉还能再加，但先测到这里——知道大概水平就够了。”

“说实话，不是很满意，我都吃了那么多东西了，竟然才100多，很多练健身的普通肌肉男都可以做到！我不白吃了。”

“行了，咱之前就没怎么锻炼过，能像这样已经很牛了，要让人见着肯定说你打了。”

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