第10章 春升太过耗元阳，全员懒惰困乏失生机（1/2）

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暮春尾声，春夏交替在即，天地阳气抵达鼎盛，即将转入夏长。

孩童肝风平定、老人春晕消散、邻里春瘟尽退，本该是万物蓬勃、身心轻快的时节，可整个小区的人。

无论老少男女，全都陷入了一种全身性、无差别的慵懒困惰之中。

不同于初春气机卡顿的春困，不同于暮春湿邪困重的身沉，这是一种阳气升发太过、耗散真元的深度乏累。

初春的困，是气机郁滞、升发不出，闷沉疲惫；

暮春的懒，是阳气透支、耗散太过，虚空乏力。

进入暮春末段，白昼越来越长，天光早早亮起、迟迟落幕。

天地阳气无休止升腾、宣泄、发散，人体跟着天时，整日阳气外浮、持续耗散，没有片刻归藏休整。

最先感知到元气耗散的，是家中的男人们。

陆承渊近期格外明显，每日睡眠充足、作息规律、无劳无累，可整日精神涣散、专注力骤降。

坐在办公桌前，莫名疲惫慵懒，提不起做事的劲头，大脑反应迟钝、思维涣散；

下班归家，浑身酸软无力，只想静坐躺卧，连日常散步、舒展运动都懒得坚持。

明明没有工作透支、没有情绪内耗、没有饮食失衡，身体却像被抽走了气力，空空乏乏、生机萎靡。

小区的上班族更是全员中招。

晨起艰难、日间昏沉、午后特困，浑身松散无力，懒得说话、懒得动弹、懒得思虑。

哪怕休息整日，依旧疲惫不解乏，越睡越懒、越卧越空。

宝妈群体同样深陷其中。

苏晓晓、李晴一众宝妈，往日打理家务、陪伴孩子利落从容，近期终日慵懒倦怠，提不起精神做家务、没耐心陪伴孩子。

心绪平平、浑身乏力，日常琐事都觉得费力繁琐。

最明显的是孩童状态。

孩子们不再是春日初期活泼好动、奔跑嬉闹的模样，整日蔫蔫懒懒，不爱跑动、不爱玩耍、沉默少动，喜欢静坐发呆、趴卧休息。

胃口平淡、精神不振，本该蓬勃生发的生机，彻底萎靡懈怠。

老人们更是元气大减。

往日晨起晨练、日间闲谈散步，如今晨起慵懒不起，日间静坐昏沉，四肢无力、精神平平，暮春的阳气鼎盛，反倒让老人愈发体虚乏累。

所有人都疑惑不解：

春天本该阳气充足、精力充沛，为何暮春阳气最盛之时，反倒全员虚空乏力、慵懒失机？

大家纷纷错误调理，走入新的极端。

有人觉得体虚亏虚，大肆进补鸡汤、药膳、补气血食材，结果补得气机壅滞、上浮燥热，慵懒更甚；

有人觉得湿气太重，盲目发汗、祛湿、利水，耗散仅存的元气，愈发虚空乏力；

有人觉得睡眠不足，终日久卧贪睡，违背春生之气，气散神疲、慵懒难起；

有人觉得春困正常，放任懈怠，任由元气耗散，日复一日，体质越来越虚。

没人看透暮春终极养生误区：春升无度、只散不藏，耗损一身元阳。

春天主升发，切忌升发太过、只泄不敛。

初春阳气初生，宜助升疏泄；

暮春阳气鼎盛，宜收宜藏、防耗防散。

绝大多数人春日只懂“生发”，不懂“收藏”，任由阳气整日外浮、持续耗散，夜里归藏不足、日间透支过度，元阳耗散、根基虚空，最终形成暮春独有的“全员懒惰症”。

这不是湿困、不是体虚、不是缺觉，是春阳过散、元气透支。

这天傍晚，晚风燥热，苏晓晓坐在院中，看着全家萎靡慵懒的状态，满心无奈地找到林晚卿。

“晚卿，我们春天该疏的肝郁疏了、该清的风燥清了、该防的春瘟防了、该调的抽动调了，怎么到了暮春最后，全家反倒越来越懒、越来越虚？

怎么休养都缓不过来，整日疲惫乏力，毫无生机。”

林晚卿望着漫天炽盛的暮春光景，缓缓道出暮春春夏交替的终极养生真谛：

“初春养生，重在助升；暮春养生，重在守藏。很多人一整个春天都在疏泄、生发、发散，从来不懂收敛。

阳气就像钱财，整日只花不存、只散不收，到了暮春自然透支虚空。”

“现在大家的懒，不是淤堵的闷累，是耗散的虚空。阳气全都飘在体表、耗在日间，内里元阳空虚，脏腑失养，所以浑身无力、精神涣散、生机萎靡。

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